張雲淮 2011/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

張雲淮新竹
ID 27202

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19.1 km | 01:50:35 | 05:48/km

日期: 2011-09-27 11:51 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1505 Cal

Pace: 06'48" / 06'19" / 05'25" / 05'30" / 05'12" / 05'12" / 05'06" / 05'31" / 05'56" / 06'19" / 05'48" / 05'57" / 05'36" / 05'56" / 05'49" / 05'18" / 05'28" / 07'10" / 05'51" / 05'22" /

9月累積里程 : 109.72 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'19"	00:13'07"
3	05'25"	00:18'32"
4	05'30"	00:24'02"
5	05'12"	00:29'14"
6	05'12"	00:34'26"
7	05'06"	00:39'32"
8	05'31"	00:45'03"
9	05'56"	00:50'59"
10	06'19"	00:57'18"
11	05'48"	01:03'06"
12	05'57"	01:09'03"
13	05'36"	01:14'39"
14	05'56"	01:20'35"
15	05'49"	01:26'24"
16	05'18"	01:31'42"
17	05'28"	01:37'10"
18	07'10"	01:44'20"
19	05'51"	01:50'11"
19.1	05'22"	01:50'30"

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