BSHIN WU 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.6 km | 00:36:26 | 06:29/km

日期: 2018-07-05 19:11 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'57" / 06'42" / 06'42" / 06'04" / 06'08" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'39")

06'42" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'21")

06'41" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'04"

(26'25")

06'04"

1000 / 4000

5

06'08"

(32'33")

06'08" (+00'04")

1000 / 5000

6

03'52"

(36'26")

06'21" (+00'17")

609 / 5609

7月累積里程 : 100.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳榮興和 Rarry Lin 說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快

2018-07-05 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'42"	00:13'39"
3	06'42"	00:20'21"
4	06'04"	00:26'25"
5	06'08"	00:32'33"
5.6	06'22"	00:36'26"

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