JusTing 2018/07/06 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:06:19 | 06:37/km

日期: 2018-07-06 06:27 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雷雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'01" / 05'50" / 06'14" / 06'29" / 06'39" / 06'59" / 06'55" / 06'53" / 07'16" / 07'05" / 06'40" /

基本訓練
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T.G.I.F

7月累積里程 : 150.29 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 吳振盟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	06'14"	00:18'05"
4	06'29"	00:24'34"
5	06'39"	00:31'13"
6	06'59"	00:38'12"
7	06'55"	00:45'07"
8	06'53"	00:52'00"
9	07'16"	00:59'16"
10	07'05"	01:06'21"
10.0	05'48"	01:06'25"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km