米文台 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.0 km | 01:03:11 | 06:17/km

日期: 2014-02-28 21:49 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'02" / 06'18" / 06'13" / 06'07" / 06'08" / 06'30" / 06'11" / 06'23" / 06'26" / 06'02" / 19'46" /

晚上河堤邊慢跑10K，算是二月最後收尾403K，達成月400K目標!

2月累積里程 : 403.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

侯志達, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'18"	00:12'20"
3	06'13"	00:18'33"
4	06'07"	00:24'40"
5	06'08"	00:30'48"
6	06'30"	00:37'18"
7	06'11"	00:43'29"
8	06'23"	00:49'52"
9	06'26"	00:56'18"
10	06'02"	01:02'20"
10.0	19'46"	01:03'11"

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朋友動態

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