5.5 km | 00:25:35 | 04:40/km日期: 2018-07-06 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'25" / 03'26" / 06'24" / 06'14" / 04'45" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'06") | 202 / 202 |
| 2 | | 03'26" (+00'13") | 424 / 626 |
| 3 | | 03'22" (+00'09") | 419 / 1045 |
| 4 | | 03'25" (+00'12") | 418 / 1464 |
| 5 | | 03'28" (+00'15") | 416 / 1881 |
| 6 | | 03'32" (+00'19") | 210 / 2091 |
| 7 | | 20'45" (+17'32") | 144 / 2236 |
| 8 | | 03'13" | 201 / 2437 |
| 9 | | 03'47" (+00'34") | 408 / 2845 |
| 10 | | 03'58" (+00'45") | 209 / 3055 |
| 11 | | 22'06" (+18'53") | 136 / 3191 |
| 12 | | 03'27" (+00'14") | 197 / 3389 |
| 13 | | 03'43" (+00'30") | 412 / 3802 |
| 14 | | 03'50" (+00'37") | 407 / 4209 |
| 15 | | 03'53" (+00'40") | 415 / 4624 |
| 16 | | 44'24" (+41'11") | 23 / 4648 |
| 17 | | 03'41" (+00'28") | 406 / 5055 |
| 18 | | 03'19" (+00'06") | 417 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'26" | 00:06'51" |
| 3 | 06'24" | 00:13'15" |
| 4 | 06'14" | 00:19'29" |
| 5 | 04'45" | 00:24'14" |
| 5.5 | 03'22" | 00:25'50" |
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