孫永仲 2012/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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27.4 km | 02:57:38 | 06:29/km

日期: 2012-01-28 06:15 - 總爬升: 668 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'20" / 05'55" / 06'06" / 05'32" / 06'05" / 07'06" / 05'39" / 05'16" / 05'57" / 06'31" / 05'34" / 06'52" / 06'07" / 06'21" / 06'00" / 06'27" / 07'54" / 08'06" / 07'18" / 07'38" / 08'06" / 08'21" / 07'30" / 07'20" /

1月累積里程 : 58.99 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'39"	00:11'51"
3	05'44"	00:17'35"
4	05'36"	00:23'11"
5	05'20"	00:28'31"
6	05'55"	00:34'26"
7	06'06"	00:40'32"
8	05'32"	00:46'04"
9	06'05"	00:52'09"
10	07'06"	00:59'15"
11	05'39"	01:04'54"
12	05'16"	01:10'10"
13	05'57"	01:16'07"
14	06'31"	01:22'38"
15	05'34"	01:28'12"
16	06'52"	01:35'04"
17	06'07"	01:41'11"
18	06'21"	01:47'32"
19	06'00"	01:53'32"
20	06'27"	01:59'59"
21	07'54"	02:07'53"
22	08'06"	02:15'59"
23	07'18"	02:23'17"
24	07'38"	02:30'55"
25	08'06"	02:39'01"
26	08'21"	02:47'22"
27	07'30"	02:54'52"
27.4	07'20"	02:57'38"

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