發哥 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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17.7 km | 01:46:20 | 05:59/km

日期: 2018-07-03 16:39 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 06'18" / 06'42" / 06'25" / 05'41" / 05'11" / 05'19" / 05'25" / 05'54" / 05'24" / 05'27" / 06'32" / 06'19" / 07'27" / 07'27" / 05'49" / 05'42" / 05'16" / 05'33" /

7月累積里程 : 256.94 km

Epson 上傳 | 6 years ago

john, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'42"	00:13'00"
3	06'25"	00:19'25"
4	05'41"	00:25'06"
5	05'11"	00:30'17"
6	05'19"	00:35'36"
7	05'25"	00:41'01"
8	05'54"	00:46'55"
9	05'24"	00:52'19"
10	05'27"	00:57'46"
11	06'32"	01:04'18"
12	06'19"	01:10'37"
13	07'27"	01:18'04"
14	07'27"	01:25'31"
15	05'49"	01:31'20"
16	05'42"	01:37'02"
17	05'16"	01:42'18"
17.7	05'33"	01:46'20"

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