10.1 km | 01:17:20 | 07:37/km日期: 2018-07-09 04:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 08'24" / 07'16" / 07'00" / 07'56" / 06'32" / 07'36" / 07'48" / 08'08" / 07'40" / 07'52" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'16" | 00:15'40" |
| 3 | 07'00" | 00:22'40" |
| 4 | 07'56" | 00:30'36" |
| 5 | 06'32" | 00:37'08" |
| 6 | 07'36" | 00:44'44" |
| 7 | 07'48" | 00:52'32" |
| 8 | 08'08" | 01:00'40" |
| 9 | 07'40" | 01:08'20" |
| 10 | 07'52" | 01:16'12" |
| 10.1 | 07'49" | 01:17'20" |
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