David Weng 翁明才 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.2 km | 00:27:18 | 08:32/km

日期: 2014-03-01 19:02 - 地點: 中和秀山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 08'30" / 10'15" / 07'24" / 05'48" /

明天3/2跑萬金石，晚上走一走動動筋骨。
天氣預報，明天萬里會下雨，氣溫也會下降至14度，期望雨勢不大，順利完賽。

3月累積里程 : 236.78 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

Vickey, Sharon Syu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	10'15"	00:18'45"
3	07'24"	00:26'09"
3.2	05'47"	00:27'18"

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