徐仁政 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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6.0 km | 00:40:56 | 06:49/km

日期: 2018-07-08 07:57 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'14" / 07'09" / 07'55" / 06'09" / 06'04" / 6350'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

07'44" (+01'40")

2500 / 2500

2

15'11"

(34'32")

06'04"

2500 / 5000

3

06'23"

(40'56")

06'23" (+00'19")

1001 / 6001

7月累積里程 : 304.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

智仁, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'09"	00:14'23"
3	07'55"	00:22'18"
4	06'09"	00:28'27"
5	06'04"	00:34'31"
6.0	06'20"	00:40'52"

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