10.0 km | 00:58:43 | 05:52/km日期: 2018-07-10 15:52 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11576 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'14" / 05'11" / 05'53" / 05'56" / 07'30" / 06'33" / 06'55" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'04") | 1001 / 1001 | 183 / 105 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2002 | 189 / 103 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3002 | 188 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4002 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 5004 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'54" (+00'49") | 1004 / 6009 | 190 / 88 |
| 7 | | 05'54" (+00'49") | 1005 / 7014 | 194 / 87 |
| 8 | | 07'29" (+02'24") | 1004 / 8018 | 217 / 61 |
| 9 | | 06'28" (+01'23") | 1001 / 9019 | 205 / 75 |
| 10 | | 06'58" (+01'53") | 1005 / 10025 | 208 / 68 |
| 11 | | 09'48" (+04'43") | 5 / 10030 | 240 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'06" | 00:15'21" |
| 4 | 05'14" | 00:20'35" |
| 5 | 05'11" | 00:25'46" |
| 6 | 05'53" | 00:31'39" |
| 7 | 05'56" | 00:37'35" |
| 8 | 07'30" | 00:45'05" |
| 9 | 06'33" | 00:51'38" |
| 10 | 06'55" | 00:58'33" |
| 10.0 | 32'40" | 00:58'43" |
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