7.1 km | 00:49:55 | 07:01/km日期: 2018-07-11 18:36 - 地點: 竹北 - 天氣: 颱風過後的悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 8150 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 06'35" / 06'36" / 07'10" / 07'31" / 07'22" / 07'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'09") | 1002 / 1002 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'34" | 1002 / 2004 | 158 / 95 |
| 3 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 3004 | 161 / 93 |
| 4 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 4005 | 162 / 85 |
| 5 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 5005 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 6005 | 164 / 81 |
| 7 | | 07'14" (+00'40") | 1001 / 7007 | 171 / 80 |
| 8 | | 07'14" (+00'40") | 92 / 7099 | 159 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'35" | 00:13'19" |
| 3 | 06'36" | 00:19'55" |
| 4 | 07'10" | 00:27'05" |
| 5 | 07'31" | 00:34'36" |
| 6 | 07'22" | 00:41'58" |
| 7 | 07'14" | 00:49'12" |
| 7.1 | 07'12" | 00:49'55" |
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