3.1 km | 00:17:37 | 05:39/km日期: 2018-07-12 19:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 33'28" / 08'48" / 09'34" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 765 / 1765 |
| 3 | | 04'59" | 444 / 2210 |
| 4 | | 05'32" (+00'33") | 446 / 2656 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 454 / 3110 |
| 6 | | 03'12" | 5 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'28" | 00:33'28" |
| 2 | 08'48" | 00:42'16" |
| 3 | 09'34" | 00:51'50" |
| 3.1 | 05'10" | 00:52'26" |
留言 
