阿汎 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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41.0 km | 03:32:16 | 05:10/km

日期: 2014-03-02 06:28 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 2401 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 07'28" / 02'44" / 04'52" / 04'52" / 04'28" / 05'04" / 05'04" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'40" / 04'36" / 04'56" / 04'52" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'00" / 04'52" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'08" / 04'56" / 05'36" / 05'12" / 05'44" / 05'08" / 05'32" / 06'12" / 05'48" / 05'28" / 05'44" / 06'24" / 05'56" / 06'48" /

桃園

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3月累積里程 : 405.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, 孫永仲和其他 32 人說推

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觀看另 8 則留言

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2014-03-03 10:38 ·

1 個人推

阮思兆恭喜完賽~

2014-03-03 10:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	02'44"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	04'52"	00:19'56"
5	04'28"	00:24'24"
6	05'04"	00:29'28"
7	05'04"	00:34'32"
8	04'48"	00:39'20"
9	04'56"	00:44'16"
10	05'00"	00:49'16"
11	05'04"	00:54'20"
12	04'56"	00:59'16"
13	04'56"	01:04'12"
14	05'00"	01:09'12"
15	05'00"	01:14'12"
16	04'52"	01:19'04"
17	04'40"	01:23'44"
18	04'36"	01:28'20"
19	04'56"	01:33'16"
20	04'52"	01:38'08"
21	05'08"	01:43'16"
22	05'12"	01:48'28"
23	05'12"	01:53'40"
24	05'00"	01:58'40"
25	04'52"	02:03'32"
26	05'08"	02:08'40"
27	05'08"	02:13'48"
28	05'20"	02:19'08"
29	05'08"	02:24'16"
30	04'56"	02:29'12"
31	05'36"	02:34'48"
32	05'12"	02:40'00"
33	05'44"	02:45'44"
34	05'08"	02:50'52"
35	05'32"	02:56'24"
36	06'12"	03:02'36"
37	05'48"	03:08'24"
38	05'28"	03:13'52"
39	05'44"	03:19'36"
40	06'24"	03:26'00"
41	05'56"	03:31'56"
41.0	06'45"	03:32'16"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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