張韶祐 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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2.6 km | 00:59:57 | 23:16/km

日期: 2018-07-13 13:07 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 19'15" / 28'57" / 19'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'35"

(19'35")

19'35"

1000 / 1000

2

28'58"

(48'34")

28'58" (+09'23")

1000 / 2000

3

11'23"

(59'57")

19'45" (+00'10")

576 / 2576

7月累積里程 : 90.32 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'15"	00:19'15"
2	28'57"	00:48'12"
2.6	19'45"	00:59'36"

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