非常平的路 非常適合破PB
跟我一起上凸台的有吳柏青大大 好強
我是起跑大概100公尺後才按錶的XDD
跑完 腳踝有點痛 冰敷一下希望明天會好
我下周的雙潭馬拉松決定用5分速慢慢跑了
享受半程馬拉松的感覺 不要去計較成績了
短期內應該很難進步了
這場比賽主辦單位很用心 很好的比賽 值得下次再參加
每周都跑半馬比賽真的會崩潰
我決定下周的雙潭慢慢跑了 享受感覺
另外這個手錶的計時結束 是我過了終點之後遲了一分鐘才按的
還有我剛開始衝太快 差點爆炸 還好後面4分半的速度跑得起來 不然真的要變步兵了~~
以後還是起跑之後跑4分40秒好了 再慢慢調
剛開始就3分5x 真的會爆炸 唉