真心傻瓜 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

真心傻瓜彰化
ID 40191

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3.3 km | 00:18:07 | 05:31/km

日期: 2018-07-12 19:35 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3058 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'40" (+00'16")

1010 / 1010

165 / 106

2

05'26"

(11'10")

05'24"

1004 / 2014

170 / 108

3

05'28"

(16'38")

05'27" (+00'03")

1002 / 3016

170 / 107

4

01'29"

(18'07")

05'21"

277 / 3293

169 / 110

7月累積里程 : 32.95 km

ASICS Gel-CONTEND 4 累積 : 469.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

twingohuang, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'27"	00:10'58"
3	05'28"	00:16'26"
3.3	05'42"	00:18'01"

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