ReyChen 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

ReyChen 新北市
ID 10744

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5.0 km | 00:34:49 | 06:56/km

日期: 2018-07-14 21:16 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'24" / 06'57" / 07'10" / 06'24" / 06'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'22" (+00'59")

1004 / 1004

161 / 84

2

06'57"

(14'21")

06'56" (+00'33")

1001 / 2005

162 / 88

3

07'10"

(21'31")

07'09" (+00'46")

1000 / 3005

144 / 96

4

06'24"

(27'55")

06'23"

1002 / 4008

164 / 95

5

06'48"

(34'43")

06'44" (+00'21")

1008 / 5016

148 / 99

6

00'06"

(34'49")

05'06"

19 / 5036

80 / 245

7月累積里程 : 93.98 km

ASICS GEL-KAYANO 25 累積 : 363.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

井口麗子, Jet 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'57"	00:14'21"
3	07'10"	00:21'31"
4	06'24"	00:27'55"
5	06'46"	00:34'41"
5.0	06'48"	00:34'49"

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