10.3 km | 00:55:33 | 05:24/km日期: 2018-07-12 17:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'55" / 05'20" / 05'01" / 05'16" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'37" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'54") | 1006 / 1006 | 185 / 91 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1004 / 2010 | 187 / 100 |
| 3 | | 04'59" | 1004 / 3014 | 191 / 104 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1003 / 4018 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'18" (+00'19") | 1006 / 5024 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'16" (+00'17") | 1003 / 6028 | 189 / 99 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 1004 / 7033 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 8033 | 188 / 98 |
| 9 | | 05'25" (+00'26") | 1007 / 9041 | 188 / 97 |
| 10 | | 05'34" (+00'35") | 1006 / 10047 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'27" (+00'28") | 271 / 10318 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'20" | 00:11'15" |
| 3 | 05'01" | 00:16'16" |
| 4 | 05'16" | 00:21'32" |
| 5 | 05'18" | 00:26'50" |
| 6 | 05'18" | 00:32'08" |
| 7 | 05'25" | 00:37'33" |
| 8 | 05'25" | 00:42'58" |
| 9 | 05'25" | 00:48'23" |
| 10 | 05'37" | 00:54'00" |
| 10.3 | 05'42" | 00:55'33" |
展開計圈分析
留言 
