Hanchi Chuang 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hanchi Chuang 台北市
ID 62393

41 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.0 km | 01:00:00 | 08:34/km

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	01:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

日期: 2014-03-02 07:00 - 卡路里: 315 Cal

台北市

Hanchi Chuang

晚上只睡二個小時，就搭接駁車來到太平洋翡翠灣，神智不清中，暖身準備開賽

·

台北市

Hanchi Chuang

人山人海，準備起跑

·

台北市

Hanchi Chuang

起點

·

台北市

Hanchi Chuang

萬里

·

台北市

Hanchi Chuang

七公里練腳Y組

·

台北市

Hanchi Chuang

龜吼漁港

·

台北市

Hanchi Chuang

野柳地質公園

·

台北市

Hanchi Chuang

風雨很大，海潮很壯闊

·

台北市

Hanchi Chuang

霧濛濛的海岸

·

台北市

Hanchi Chuang

長長的野柳隧道

·

台北市

Hanchi Chuang

完賽，吃完肉粽+薑母茶，趕緊更衣，好冷呀!

·

台北市

Hanchi Chuang

·

台北市

Hanchi Chuang

·

在海邊散步7Km，感受海邊的風和雨，海岸真的很美，7Km不計時，一點跑步的鬥志都沒有，散步剛剛好XD

賽前宣言: 第一次跑海岸耶

3月累積里程 : 64.00 km

手動上傳 | 10 years ago

Tsung-Lin, He, Hanchi Chuang 和其他 16 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km