7.5 km | 01:07:52 | 09:02/km日期: 2018-07-15 17:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 9364 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'02" / 08'03" / 09'00" / 10'48" / 09'48" / 09'07" / 08'59" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" | 1007 / 1007 | 163 / 83 |
| 2 | | 08'09" (+00'51") | 1002 / 2010 | 162 / 75 |
| 3 | | 09'16" (+01'58") | 1005 / 3015 | 140 / 76 |
| 4 | | 10'49" (+03'31") | 1002 / 4017 | 106 / 86 |
| 5 | | 09'49" (+02'31") | 1007 / 5024 | 131 / 77 |
| 6 | | 09'08" (+01'50") | 1007 / 6032 | 133 / 81 |
| 7 | | 08'44" (+01'26") | 1006 / 7039 | 141 / 80 |
| 8 | | 08'14" (+00'56") | 511 / 7551 | 139 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'03" | 00:15'05" |
| 3 | 09'00" | 00:24'05" |
| 4 | 10'48" | 00:34'53" |
| 5 | 09'48" | 00:44'41" |
| 6 | 09'07" | 00:53'48" |
| 7 | 08'59" | 01:02'47" |
| 7.5 | 09'55" | 01:07'52" |
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