3.7 km | 00:44:09 | 11:59/km日期: 2018-07-16 06:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'27" / 13'48" / 08'38" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'27" (+05'52") | 1000 / 1000 | 216 / 31 |
2 | | 13'47" (+05'12") | 1001 / 2001 | 219 / 32 |
3 | | 08'35" | 1005 / 3007 | 185 / 62 |
4 | | 10'35" (+02'00") | 684 / 3691 | 209 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'27" | 00:14'27" |
2 | 13'48" | 00:28'15" |
3 | 08'38" | 00:36'53" |
3.7 | 10'37" | 00:44'09" |