9.9 km | 01:09:51 | 07:02/km日期: 2014-03-03 14:51 - 地點: 埔里暨南大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 58 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'36" / 06'50" / 06'48" / 06'49" / 07'15" / 06'32" / 06'36" / 07'35" / 06'53" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.36 km 
赤足小肉腳 累積 :
219.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'50" | 00:13'26" |
| 3 | 06'48" | 00:20'14" |
| 4 | 06'49" | 00:27'03" |
| 5 | 07'15" | 00:34'18" |
| 6 | 06'32" | 00:40'50" |
| 7 | 06'36" | 00:47'26" |
| 8 | 07'35" | 00:55'01" |
| 9 | 06'53" | 01:01'54" |
| 9.9 | 08'40" | 01:09'51" |
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