liao 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
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4.6 km | 00:31:36 | 06:53/km

日期: 2018-07-18 17:27 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'49" / 06'57" / 06'32" / 06'30" / 06'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 52.11 km

東展HERO HERO 26.5 累積 : 807.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'57"	00:14'46"
3	06'32"	00:21'18"
4	06'30"	00:27'48"
4.6	06'33"	00:31'36"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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