4.1 km | 01:00:37 | 14:39/km日期: 2018-07-18 19:05 - 平均心率: 82 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'45" / 14'34" / 14'56" / 14'48" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 14'34" | 00:29'19" |
| 3 | 14'56" | 00:44'15" |
| 4 | 14'48" | 00:59'03" |
| 4.1 | 13'51" | 01:00'55" |
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