2.1 km | 00:19:26 | 09:07/km日期: 2018-07-18 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 10'46" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" (+06'27") | 128 / 2128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.30 km ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
165.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 10'46" | 00:17'43" |
2.1 | 13'26" | 00:19'27" |