5.4 km | 00:42:35 | 07:51/km日期: 2018-07-19 07:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 06'29" / 07'28" / 11'10" / 07'09" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'53") | 998 / 998 |
2 | | 06'28" | 999 / 1997 |
3 | | 07'28" (+01'00") | 1001 / 2998 |
4 | | 11'08" (+04'40") | 998 / 3997 |
5 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 4998 |
6 | | 07'01" (+00'33") | 424 / 5422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'29" | 00:13'51" |
3 | 07'28" | 00:21'19" |
4 | 11'10" | 00:32'29" |
5 | 07'09" | 00:39'38" |
5.4 | 06'58" | 00:42'35" |