9.2 km | 01:07:38 | 07:19/km日期: 2018-07-15 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 00'11" / 05'44" / 10'41" / 10'00" / 06'07" / 09'25" / 05'41" / 05'44" / 06'03" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+05'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+04'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+03'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" (+00'11") | 237 / 9237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.36 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
7381.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'11" | 00:00'11" |
2 | 05'44" | 00:05'55" |
3 | 10'41" | 00:16'36" |
4 | 10'00" | 00:26'36" |
5 | 06'07" | 00:32'43" |
6 | 09'25" | 00:42'08" |
7 | 05'41" | 00:47'49" |
8 | 05'44" | 00:53'33" |
9 | 06'03" | 00:59'36" |
9.2 | 05'53" | 01:01'00" |