6.2 km | 00:51:39 | 08:18/km日期: 2018-07-21 05:19 - 地點: 中央大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'12" / 07'44" / 08'20" / 08'34" / 08'30" / 08'26" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'43") | 223 / 6223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.38 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
598.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'44" | 00:15'56" |
| 3 | 08'20" | 00:24'16" |
| 4 | 08'34" | 00:32'50" |
| 5 | 08'30" | 00:41'20" |
| 6 | 08'26" | 00:49'46" |
| 6.2 | 08'26" | 00:51'39" |
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