16.3 km | 01:37:26 | 05:59/km日期: 2018-07-21 05:00 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 52 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'54" / 06'36" / 05'47" / 06'19" / 06'27" / 06'15" / 06'16" / 06'49" / 06'38" / 05'48" / 04'56" / 04'22" / 05'34" / 04'47" / 05'23" / 06'04" / 08'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'36" | 00:13'30" |
| 3 | 05'47" | 00:19'17" |
| 4 | 06'19" | 00:25'36" |
| 5 | 06'27" | 00:32'03" |
| 6 | 06'15" | 00:38'18" |
| 7 | 06'16" | 00:44'34" |
| 8 | 06'49" | 00:51'23" |
| 9 | 06'38" | 00:58'01" |
| 10 | 05'48" | 01:03'49" |
| 11 | 04'56" | 01:08'45" |
| 12 | 04'22" | 01:13'07" |
| 13 | 05'34" | 01:18'41" |
| 14 | 04'47" | 01:23'28" |
| 15 | 05'23" | 01:28'51" |
| 16 | 06'04" | 01:34'55" |
| 16.3 | 08'59" | 01:37'26" |
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