3.2 km | 00:20:38 | 06:30/km日期: 2018-07-23 07:09 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3852 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'54" / 05'49" / 05'52" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'05") | 1005 / 1005 | 191 / 66 |
| 2 | | 05'47" | 1002 / 2008 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1001 / 3009 | 183 / 93 |
| 4 | | 06'09" (+00'22") | 167 / 3177 | 195 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.30 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7926.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'49" | 00:13'43" |
| 3 | 05'52" | 00:19'35" |
| 3.2 | 06'15" | 00:20'38" |
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