kimi 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

kimi 新竹
ID 306070

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3.0 km | 00:31:21 | 10:24/km

日期: 2018-07-23 21:28 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'39" / 10'45" / 10'55" / 05'00" /

新竹

kimi

·

基本訓練
--
腸子發炎.......醫生交代不能跑
腳很癢.....用最慢的速度偷跑了一下
實在很痛⋯⋯變成用快走

7月累積里程 : 236.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

世耀王, Amy 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

kimi 榮哥：謝謝我會看情況

2018-07-24 09:46 ·

kimi yen:謝謝妳喔

2018-07-24 09:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	10'45"	00:20'24"
3	10'55"	00:31'19"
3.0	04'47"	00:31'22"

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