Minhwa 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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21.8 km | 01:45:37 | 04:50/km

日期: 2014-03-06 05:42 - 卡路里: 1176 Cal

Pace: 04'38" / 04'29" / 04'23" / 05'12" / 04'30" / 04'32" / 04'38" / 04'43" / 04'43" / 04'35" / 04'50" / 04'41" / 04'42" / 04'33" / 04'43" / 04'36" / 06'15" / 04'29" / 04'49" / 06'08" / 05'06" / 05'35" /

3月累積里程 : 176.65 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

york, vabbin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'29"	00:09'07"
3	04'23"	00:13'30"
4	05'12"	00:18'42"
5	04'30"	00:23'12"
6	04'32"	00:27'44"
7	04'38"	00:32'22"
8	04'43"	00:37'05"
9	04'43"	00:41'48"
10	04'35"	00:46'23"
11	04'50"	00:51'13"
12	04'41"	00:55'54"
13	04'42"	01:00'36"
14	04'33"	01:05'09"
15	04'43"	01:09'52"
16	04'36"	01:14'28"
17	06'15"	01:20'43"
18	04'29"	01:25'12"
19	04'49"	01:30'01"
20	06'08"	01:36'09"
21	05'06"	01:41'15"
21.8	05'35"	01:45'37"

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