11.0 km | 01:22:34 | 07:29/km日期: 2018-07-23 07:52 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 12475 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 08'17" / 09'33" / 07'51" / 07'29" / 07'19" / 06'26" / 07'08" / 07'07" / 07'05" / 07'05" / 47'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1006 / 1006 | 169 / 93 |
| 2 | | 08'12" (+01'54") | 1007 / 2013 | 129 / 94 |
| 3 | | 09'30" (+03'12") | 1002 / 3015 | 103 / 101 |
| 4 | | 07'52" (+01'34") | 1005 / 4021 | 131 / 96 |
| 5 | | 07'26" (+01'08") | 1012 / 5033 | 151 / 88 |
| 6 | | 07'24" (+01'06") | 1004 / 6038 | 164 / 81 |
| 7 | | 06'50" (+00'32") | 1008 / 7046 | 170 / 85 |
| 8 | | 07'03" (+00'45") | 1003 / 8050 | 167 / 84 |
| 9 | | 07'06" (+00'48") | 1007 / 9057 | 166 / 84 |
| 10 | | 07'00" (+00'42") | 1010 / 10067 | 167 / 84 |
| 11 | | 07'06" (+00'48") | 1009 / 11076 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'17" | 00:14'37" |
| 3 | 09'33" | 00:24'10" |
| 4 | 07'51" | 00:32'01" |
| 5 | 07'29" | 00:39'30" |
| 6 | 07'19" | 00:46'49" |
| 7 | 06'26" | 00:53'15" |
| 8 | 07'08" | 01:00'23" |
| 9 | 07'07" | 01:07'30" |
| 10 | 07'05" | 01:14'35" |
| 11 | 07'05" | 01:21'40" |
| 11.0 | 44'56" | 01:22'28" |
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