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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    2.1 km | 00:12:41 | 06:04/km
    日期: 2014-03-06 15:34 - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
    Pace: 06'22" / 06'00" / 04'26" /

    基本訓練

    2014.3.6：

    少少的2K，暖了身體，
    更重要的是，記住跑步的感覺！

    心裡滿滿的溫暖和感動、感激，
    謝謝很多很多人這樣關心我！

    3月累積里程 : 234.85 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    Jimmy Pan, ... 和其他 147 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    張啾 記住跑步的感覺…就是要跑跑跑。加油
    2014-03-06 16:03 ·
     4 個人推
    亦真非真 Jane老師下午好!今天氣象預報說:星期六和星期天,冷鋒來襲,溫度將會下探,北部會下雨,有可能有局部大雨,妳要北征櫻花馬,要多注意保暖,尤其是淋雨比賽完後,要更加留意,以免著涼,櫻花馬,加油!馬到成功,旗開得勝! (❍ʻ◡ʻ❍)
    2014-03-06 16:30 ·
     3 個人推
    Jane Lu 嗯嗯，好！謝謝亦真大的提醒q^o^p 我會多加留意的
    2014-03-06 16:34 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 吆
    偶忘了怎跑了 >"<
    2014-03-06 17:10 ·
     1 個人推
    Jane Lu 大俠現在因為被帶狀皰疹纏住，等待你擺脫他，
    一定能再找回跑步的感覺的！
    祝大俠早日康復～
    2014-03-06 17:20 ·
     1 個人推
    Juis 對啊~ 大俠哥要多休息啊~ˉ
    2014-03-06 17:28 ·
     2 個人推
    Gordon sung 因為jane老師是馬拉松世界的名人！當然大家都關心你啊~*^_^*
    2014-03-06 18:36 ·
     2 個人推
    Jane Lu To Gordon大：（噓～～～）千萬別這樣說呀(o_o)
    我都在冒冷汗了>"< 真的不敢說是名人呀！
    2014-03-06 19:29 ·
     1 個人推
    亦真非真 Jane 老師晚上好!在彰化要跟老師一樣有才學而低調比較好,最近的麵包蟲恐嚇信,彰化就有十多起呢,最近社會真亂 (๑╹∀╹๑)
    2014-03-06 19:37 ·
     2 個人推
    💫SAM 好羨慕喔 有這麼多人關心妳 這有3個可能選項
    1.妳的人緣太好..
    2.妳是個大美女
    3.以上皆是
    我.....選3..哈哈哈
    2014-03-06 20:30 ·
     2 個人推
    Jane Lu SAM哥，你人真好！！（抱）☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    好期待星期日快到呀！！呵呵
    2014-03-06 21:05 ·
     2 個人推
    黃艾斯 我也選３～～喔耶
    2014-03-06 21:11 ·
     3 個人推
    💫SAM 北部天氣真的不太好 所以一定要注意保暖 記得帶衣服跑完時換 才不會感冒...
    2014-03-06 22:02 ·
     2 個人推
    Jane Lu 嗯嗯，好！！我有記得了，會準備好的！謝謝SAM哥～
    2014-03-06 22:12 ·
     1 個人推
    劉仁釗 Jane 晚安:
    本週櫻花馬天氣應該有點濕冷喔! 雙溪山上的氣溫會比平地低個3~4度喔~!長袖緊身衣外加薄外套比較妥當囉! 預祝您順利完賽! 屆時加油!
    2014-03-06 22:24 ·
     2 個人推
    ESONG 應該第一次跑山地馬吧？衣物穿著真的很重要，上面許多前輩都叮嚀了，我就不多說了，先預祝妳順利完賽！
    2014-03-06 23:16 ·
     2 個人推
    Jane Lu To 仁釗大：謝謝你貼心的提醒，
    週末的櫻花馬，我會多加留意穿著和保暖！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    To ESONG：這是第二隻山路馬了。謝謝ESONG！*\(^o^)/*
    週末的櫻花馬，我會加油的！
    2014-03-07 00:20 ·
     1 個人推
    onion 去年我的櫻花初馬還歷歷在目，很快又一年了，真是歲月催人老啊...。祝福Jane老師快樂完跑囉！加油！
    2014-03-07 11:04 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝洋蔥大~~*^o^*~~ 希望星期日開開心心的完賽！
    2014-03-07 11:07 ·
     2 個人推
    小捲 老師,星期天濕冷好像是確定的事了
    保暖要做好,別回到溫暖的彰化後感冒了
    我會在溫暖的收容車上等您的>< ~~(大誤)~~
    2014-03-07 16:41 ·
     1 個人推
    小捲 老師我有準備"鹽分補給糖"(不是鹽錠),應該會放在水站(我想的),有看到記得拿一兩顆吃吃,還不錯吃喲

    不然,就要看妳在會場上會不會遇到我了

    若有時間,我會發完糖果再上回收車的
    2014-03-07 19:27 ·
     1 個人推
    Jane Lu 好！！我會拿糖吃的～呵呵
    2014-03-07 20:37 ·
    lee2lee 櫻花馬加油。
    2014-03-08 11:56 ·
     1 個人推
    Jane Lu 好！謝謝lee2lee大！
    2014-03-08 11:59 ·
    lee2lee 這次「認真盡全力」會一起出場嗎。
    天氣應該不會太好，但也別太勉強喲。健康完賽即可，不知道邊跑邊睡神人會不會又出現XD

    （記得攜帶止痛藥）
    2014-03-08 12:09 ·
     1 個人推
    Jane Lu lee2lee大，您記得可真是清楚啊！！（遮臉）
    止痛藥帶了～
    明天會以身體狀況為優先，然後，好好去跑的！
    2014-03-08 13:26 ·
    亦真非真 Jane老師下午好!明天下雨已成定局,雨天下坡路段濕滑,要格外小心,防寒保暖衣物要帶齊,別著涼了唷(=^ｰ^)ﾉ
    2014-03-08 14:02 ·
     1 個人推
    Jane Lu 好，謝謝亦真大！
    2014-03-08 14:11 ·
     1 個人推
    Bryin 櫻花馬加油
    2014-03-08 16:28 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝Bryin大～
    2014-03-08 16:49 ·
    Bryin 也許明天會遇到
    2014-03-08 16:50 ·
     1 個人推
    Jane Lu 那我們一同為明天的櫻花馬加油吧！！
    2014-03-08 17:15 ·
    Bryin 為明天的跑者加油囉,明天還滿多初馬跑者,我算10馬跑者,希望能在關門前到達
    2014-03-08 17:27 ·
     1 個人推
    Jane Lu 大家一起加油～
    2014-03-08 18:02 ·
     1 個人推
    Bryin 到雙溪高中了,下毛毛雨,很多人搭帳篷,包括我
    2014-03-08 19:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'00"00:12'22"
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