米文台 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.4 km | 01:00:09 | 05:45/km

日期: 2014-03-06 16:09 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 06'02" / 06'00" / 05'54" / 05'36" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 06'53" /

下午和志宏、珠斌跑學校環場一圈10K。

3月累積里程 : 403.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 侯志達和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'02"	00:12'28"
3	06'00"	00:18'28"
4	05'54"	00:24'22"
5	05'36"	00:29'58"
6	05'33"	00:35'31"
7	05'27"	00:40'58"
8	05'23"	00:46'21"
9	05'22"	00:51'43"
10	05'24"	00:57'07"
10.4	06'53"	01:00'09"

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朋友動態

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