7.3 km | 01:08:19 | 09:23/km日期: 2018-07-24 20:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 408 Cal
Pace: 09'18" / 09'25" / 09'34" / 09'43" / 09'49" / 08'59" / 09'20" / 07'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
439.56 km 
Asics Nimbus 17 2E 綠 累積 :
1144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'25" | 00:18'43" |
| 3 | 09'34" | 00:28'17" |
| 4 | 09'43" | 00:38'00" |
| 5 | 09'49" | 00:47'49" |
| 6 | 08'59" | 00:56'48" |
| 7 | 09'20" | 01:06'08" |
| 7.3 | 07'50" | 01:08'19" |
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