8.1 km | 00:56:21 | 06:55/km日期: 2018-07-25 17:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'10" / 05'55" / 06'49" / 06'09" / 07'57" / 07'15" / 07'25" / 07'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 134 / 8134 |
公司團練,大家都跑好快
昨天的疲勞+天氣悶,好累,勉強湊到100K就收工
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.98 km 
UA Micro G Velocity 累積 :
1245.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 06'49" | 00:18'54" |
| 4 | 06'09" | 00:25'03" |
| 5 | 07'57" | 00:33'00" |
| 6 | 07'15" | 00:40'15" |
| 7 | 07'25" | 00:47'40" |
| 8 | 07'56" | 00:55'36" |
| 8.1 | 05'41" | 00:56'22" |
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