8.9 km | 01:17:14 | 08:40/km日期: 2018-07-21 16:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'13" / 09'53" / 09'55" / 06'27" / 07'16" / 10'08" / 10'11" / 09'01" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+02'45") | 999 / 999 |
2 | | 09'52" (+03'25") | 1000 / 1999 |
3 | | 09'55" (+03'28") | 999 / 2999 |
4 | | 06'27" | 1000 / 3999 |
5 | | 07'13" (+00'46") | 997 / 4997 |
6 | | 10'08" (+03'41") | 1000 / 5998 |
7 | | 10'08" (+03'41") | 999 / 6997 |
8 | | 09'01" (+02'34") | 1002 / 7999 |
9 | | 05'44" | 909 / 8908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 09'53" | 00:19'06" |
3 | 09'55" | 00:29'01" |
4 | 06'27" | 00:35'28" |
5 | 07'16" | 00:42'44" |
6 | 10'08" | 00:52'52" |
7 | 10'11" | 01:03'03" |
8 | 09'01" | 01:12'04" |
8.9 | 05'42" | 01:17'15" |