5.0 km | 00:47:56 | 09:34/km日期: 2018-07-26 16:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'56" / 10'45" / 13'35" / 09'13" / 09'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+00'28") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'45" | 00:19'41" |
| 3 | 13'35" | 00:33'16" |
| 4 | 09'13" | 00:42'29" |
| 5 | 09'06" | 00:51'35" |
| 5.0 | 09'16" | 00:51'41" |
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