4.2 km | 00:43:21 | 10:12/km日期: 2018-07-27 18:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'52" / 08'16" / 07'38" / 10'55" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+06'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+03'20") | 245 / 4245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 08'16" | 00:22'08" |
3 | 07'38" | 00:29'46" |
4 | 10'55" | 00:40'41" |
4.2 | 10'59" | 00:43'23" |