𣛧森林木 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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60.5 km | 04:25:45 | 13.7 km/h

日期: 2018-07-28 04:51 - 總爬升: 768 m - 地點: 大山背頂 - 天氣: 晴 - 踏頻: 63 - 卡路里: 1983 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

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𣛧森林木

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𣛧森林木

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東進前最後一騎

7月累積里程 : 117.06 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

sunway, EHUA 和其他 28 人說推

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觀看另 3 則留言

LuLu Chiu 要前進武嶺了？加油！

2018-07-28 14:12 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 飛天神豬🤣
我已經po日誌了
你去哪？😊💕

2018-07-29 00:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	1.3 %
2	16.7	1.2 %
3	22.2	1.2 %
4	18.5	2.1 %
5	22.9	-2.2 %
6	19.7	1.4 %
7	18.4	1.9 %
8	18.1	1.0 %
9	22.9	-0.8 %
10	19.7	8.0 %
11	18.8	1.3 %
12	20.8	1.5 %
13	14.8	1.3 %
14	18.5	1.7 %
15	19.6	1.5 %
16	17.0	1.2 %
17	18.4	1.3 %
18	17.1	1.5 %
19	16.1	2.0 %
20	15.8	3.0 %
21	18.5	3.0 %
22	18.0	3.0 %
23	10.4	5.6 %
24	11.5	6.1 %
25	10.2	6.3 %
26	6.2	7.5 %
27	6.2	5.8 %
28	11.3	3.9 %
29	16.4	-5.8 %
30	17.6	-3.7 %
31	15.2	2.7 %
32	6.6	7.7 %
33	7.8	6.9 %
34	3.8	11.0 %
35	2.0	-11.6 %
36	8.9	-5.2 %
37	6.0	-7.7 %
38	26.5	-7.2 %
39	29.5	-7.2 %
40	28.3	-7.2 %
41	34.0	-5.0 %
42	23.5	-2.1 %
43	22.2	-2.0 %
44	29.3	-1.1 %
45	22.9	-0.8 %
46	24.5	-1.2 %
47	29.5	-1.2 %
48	24.7	-1.1 %
49	28.1	-0.6 %
50	28.3	-0.8 %
51	30.3	-0.9 %
52	27.5	-0.7 %
53	20.1	-0.9 %
54	23.7	-0.8 %
55	27.5	-1.2 %
56	25.9	-0.6 %
57	25.2	-1.0 %
58	15.9	-0.5 %
59	17.7	-0.9 %
60	10.2	-0.4 %
60.5	11.3	1.5 %

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