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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    23.3 km | 02:30:37 | 06:27/km
    日期: 2018-07-28 05:42 - 總爬升: 277 m - 地點: 遠東團練 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1216 Cal - 總步數: 22958 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 05'54" / 05'07" / 05'06" / 05'14" / 05'23" / 05'47" / 06'25" / 06'05" / 05'52" / 06'19" / 07'21" / 09'09" / 08'27" / 06'10" / 05'25" / 05'40" / 10'34" / 05'41" / 05'48" / 05'31" / 09'11" / 06'28" / 05'31" / 08'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'51" (+00'48")1006 / 1006176 / 96
    2
    05'07"  (11'01")
    		05'04" (+00'01")1007 / 2013180 / 109
    3
    05'06"  (16'07")
    		05'03"1007 / 3021179 / 110
    4
    05'17"  (21'24")
    		05'14" (+00'11")1006 / 4028179 / 106
    5
    05'20"  (26'44")
    		05'19" (+00'16")1002 / 5031178 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (32'34")
    		05'47" (+00'44")1007 / 6039176 / 97
    7
    06'22"  (38'56")
    		06'21" (+01'18")1000 / 7039172 / 90
    8
    06'08"  (45'04")
    		06'06" (+01'03")1004 / 8043175 / 93
    9
    05'52"  (50'56")
    		05'49" (+00'46")1006 / 9050176 / 97
    10
    06'31"  (57'27")
    		06'28" (+01'25")1006 / 10057165 / 93
    11
    07'33"  (01:05'00")
    		07'29" (+02'26")1007 / 11064160 / 83
    12
    09'02"  (01:14'02")
    		09'00" (+03'57")1002 / 12066166 / 66
    13
    08'32"  (01:22'34")
    		08'27" (+03'24")1009 / 13075146 / 80
    14
    06'06"  (01:28'40")
    		06'03" (+01'00")1005 / 14081174 / 94
    15
    05'22"  (01:34'02")
    		05'19" (+00'16")1006 / 15088174 / 107
    16
    06'18"  (01:40'20")
    		06'17" (+01'14")1002 / 16090141 / 112
    17
    10'06"  (01:50'26")
    		10'04" (+05'01")1002 / 1709227 / 355
    18
    05'37"  (01:56'03")
    		05'36" (+00'33")1000 / 18093175 / 101
    19
    05'51"  (02:01'54")
    		05'48" (+00'45")1006 / 19099169 / 101
    20
    05'39"  (02:07'33")
    		05'38" (+00'35")1000 / 20099155 / 114
    21
    09'21"  (02:16'54")
    		09'17" (+04'14")1005 / 2110560 / 177
    22
    06'19"  (02:23'13")
    		06'17" (+01'14")1003 / 22108158 / 100
    23
    05'34"  (02:28'47")
    		05'33" (+00'30")1002 / 23111177 / 101
    24
    01'50"  (02:30'37")
    		06'03" (+01'00")302 / 23413174 / 94
    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    新竹
    徐智謀
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    今天湖口愛跑團周年慶!眾多跑團從湖口方向和遠東團練眾多跑團一起在北平國小會合~大合照!今天的補給也超豐盛!大夥也玩很大!很歡樂的團練!

    7月累積里程 : 555.49 km 母子鱷魚Y拖(小黃) 第三代 無 累積 : 2678.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    簡多多, 馬克許 和其他 94 人說推
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    觀看另 22 則留言
    劉泉仁 徐大，運動愉快
    2018-07-28 21:09 ·
     1 個人推
    楊志達 高手如雲，運動愉快。晚安。
    2018-07-28 21:19 ·
     1 個人推
    呂芳旺 智謀 晚安舒眠
    2018-07-28 21:37 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 假日半馬愉快
    2018-07-28 21:43 ·
     2 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2018-07-28 21:53 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安徐哥
    週六運動愉快
    2018-07-28 22:08 ·
     1 個人推
    林奕杰 讚
    晚安
    2018-07-28 22:10 ·
     1 個人推
    馬松華 智謀晚安。運動愉快
    2018-07-28 22:33 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    週末愉快！
    2018-07-28 22:37 ·
     1 個人推
    Gordon sung 好棒的團練喔^_^
    2018-07-28 22:53 ·
     1 個人推
    美美 晚安，週末運動happy(￣∇￣)
    2018-07-28 22:56 ·
     1 個人推
    李崧豪 晚安好夢
    2018-07-29 00:25 ·
     1 個人推
    Lily 要表現出很歡樂的樣子
    然後才會邀約不斷！(≧∇≦)
    2018-07-29 07:07 ·
     1 個人推
    林佳蓁 智謀早安！拍照表情沒有很熱烈喔！真的要歡樂一些，正如淑媛講的，才會邀約不斷。今天和呂大哥約歡樂輕鬆跑！
    2018-07-29 07:26 ·
     1 個人推
    曾烽耿 智謀早安，歡樂團練愉快！
    2018-07-29 07:26 ·
     1 個人推
    Phil Kang 早安。🤗
    2018-07-29 07:47 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 這次沒跟上，下次有機會再來！運動愉快！
    2018-07-29 07:50 ·
     1 個人推
    林奕杰 早安~假期愉快!
    2018-07-29 09:41 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 超半馬團練運動愉快。
    2018-07-29 11:50 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 徐大哥超半馬團練愉快😍
    2018-07-29 14:33 ·
     1 個人推
    飛龍 徐大超半馬運動愉快
    2018-07-29 16:05 ·
     1 個人推
    蔡甫承 假日團練愉快
    2018-07-29 20:32 ·
     1 個人推
    allen 有幸能與徐總歡迎逛街跑走!
    2018-07-29 21:30 ·
     1 個人推
    Keven Peng 團練感覺真的很不錯喔~
    2018-07-29 22:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'07"00:11'01"
    305'06"00:16'07"
    405'14"00:21'21"
    505'23"00:26'44"
    605'47"00:32'31"
    706'25"00:38'56"
    806'05"00:45'01"
    905'52"00:50'53"
    1006'19"00:57'12"
    1107'21"01:04'33"
    1209'09"01:13'42"
    1308'27"01:22'09"
    1406'10"01:28'19"
    1505'25"01:33'44"
    1605'40"01:39'24"
    1710'34"01:49'58"
    1805'41"01:55'39"
    1905'48"02:01'27"
    2005'31"02:06'58"
    2109'11"02:16'09"
    2206'28"02:22'37"
    2305'31"02:28'08"
    23.308'12"02:30'37"

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