宣銘 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

宣銘桃園
ID 52724

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4.1 km | 00:30:01 | 07:22/km

日期: 2018-07-29 07:11 - 地點: 忠福公園旁 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'19" / 07'14" / 07'20" / 07'20" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'32")

07'13"

1000 / 2000

3

07'20"

(21'53")

07'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'13")

07'20" (+00'07")

1000 / 4000

5

00'48"

(30'01")

11'59" (+04'46")

67 / 4067

7月累積里程 : 14.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

totti 亮哲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'14"	00:14'33"
3	07'20"	00:21'53"
4	07'20"	00:29'13"
4.1	11'55"	00:30'01"

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