瘋狂大叔-卡好 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.1 km | 00:39:15 | 12:37/km

日期: 2018-07-30 20:33 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'18" / 12'40" / 12'31" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'18" (+00'48")

1000 / 1000

2

12'39"

(25'58")

12'39" (+00'09")

1000 / 2000

3

12'30"

(38'29")

12'30"

1000 / 3000

4

00'45"

(39'15")

07'07"

107 / 3107

7月累積里程 : 54.97 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	12'40"	00:25'58"
3	12'31"	00:38'29"
3.1	07'08"	00:39'15"

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