3.0 km | 00:16:28 | 05:25/km日期: 2018-07-26 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2878 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'33" / 05'16" / 05'30" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 1002 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'18" | 1003 / 2005 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'07") | 1013 / 3018 | 175 / 104 |
| 4 | | 02'06" | 31 / 3050 | 180 / 263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'16" | 00:10'49" |
| 3 | 05'30" | 00:16'19" |
| 3.0 | 04'44" | 00:16'28" |
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