12.3 km | 01:13:41 | 05:59/km日期: 2018-07-31 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 487 Cal
Pace: 06'04" / 06'10" / 06'20" / 06'07" / 06'17" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 06'00" / 05'55" / 05'42" / 05'33" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 06'20" | 00:18'34" |
| 4 | 06'07" | 00:24'41" |
| 5 | 06'17" | 00:30'58" |
| 6 | 05'59" | 00:36'57" |
| 7 | 05'57" | 00:42'54" |
| 8 | 05'54" | 00:48'48" |
| 9 | 06'00" | 00:54'48" |
| 10 | 05'55" | 01:00'43" |
| 11 | 05'42" | 01:06'25" |
| 12 | 05'33" | 01:11'58" |
| 12.3 | 05'35" | 01:13'41" |
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