野鼬鼠 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

野鼬鼠雲林
ID 323527

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3.5 km | 00:23:37 | 06:48/km

日期: 2018-08-01 18:23 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'14" / 05'36" / 06'51" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'31")

998 / 998

2

05'41"

(12'50")

05'38"

1007 / 2006

3

06'45"

(19'35")

06'48" (+01'10")

990 / 2996

4

04'02"

(23'37")

08'41" (+03'03")

464 / 3461

8月累積里程 : 49.81 km

Buffalo 拖鞋累積 : 970.5 km

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王啟宏, 阿榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'36"	00:12'50"
3	06'51"	00:19'41"
3.5	08'22"	00:23'37"

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