2.3 km | 00:34:30 | 15:09/km日期: 2018-08-01 20:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'32" / 15'47" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'38" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'03" (+01'39") | 276 / 2276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.01 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1817.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'32" | 00:20'32" |
2 | 15'47" | 00:36'19" |
2.3 | 16'04" | 00:40'46" |