yung 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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8.1 km | 00:57:08 | 07:02/km

日期: 2018-08-02 17:33 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'47" / 06'50" / 07'01" / 07'24" / 07'00" / 06'48" / 07'35" / 07'04" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

06'43"

1609 / 1609

2

11'22"

(22'11")

07'03" (+00'20")

1609 / 3218

3

11'32"

(33'44")

07'10" (+00'27")

1609 / 4828

4

11'24"

(45'08")

07'05" (+00'22")

1609 / 6437

5

11'31"

(56'40")

07'09" (+00'26")

1609 / 8046

6

00'27"

(57'08")

06'46" (+00'03")

68 / 8114

8月累積里程 : 103.88 km

小藍拖2 累積 : 991.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

佳田, 秀芬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'50"	00:13'37"
3	07'01"	00:20'38"
4	07'24"	00:28'02"
5	07'00"	00:35'02"
6	06'48"	00:41'50"
7	07'35"	00:49'25"
8	07'04"	00:56'29"
8.1	05'48"	00:57'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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